醫聲論壇

發表於 : **週三 6月 27, 2007 12:56 pm**

大家常說健康最重要，
請問大家每週花多少時間運動？

發表於 : **週三 6月 27, 2007 2:33 pm**

偶一週爬三次小山(半屏or柴山)

發表於 : **週三 6月 27, 2007 3:48 pm**

游泳　２～３ＴＩＭＥＳ　ＰＥＲ　ＷＥＥＫ
沒ＰＴ　打打太極拳 (打飛1)

發表於 : **週三 6月 27, 2007 4:52 pm**

每週 3至4 次早上在公園快走2500步.

上午 no pt 時 , 做 20 mins 的衛子雲氣功

發表於 : **週三 6月 27, 2007 5:46 pm**

A-HSIEN 寫:游泳　２～３ＴＩＭＥＳ　ＰＥＲ　ＷＥＥＫ
沒ＰＴ　打打太極拳 (打飛1)

偶也素~
偶每次大概non-stop游一千公尺
沒病人時也素打打太極拳
偶打鄭子太極三十七式
像今天雷雨太大就沒企游泳
所以就多練練太極拳
一趟下來在冷氣房裡
居然也能微微出汗
暢快的粉~ (擦汗)

發表於 : **週三 6月 27, 2007 6:25 pm**

t‧IDEA 寫:
A-HSIEN 寫:游泳　２～３ＴＩＭＥＳ　ＰＥＲ　ＷＥＥＫ
沒ＰＴ　打打太極拳 (打飛1)
偶也素~
偶每次大概non-stop游一千公尺
沒病人時也素打打太極拳
偶打鄭子太極三十七式
像今天雷雨太大就沒企游泳
所以就多練練太極拳
一趟下來在冷氣房裡
居然也能微微出汗
暢快的粉~ (擦汗)

推打太極拳 OR 氣功
所需場地不大非常適合LMD (打飛1)

發表於 : **週三 6月 27, 2007 9:09 pm**

坦白說沒時間運動
更坦白說懶得運動
再最坦白說有時間也被小孩子煩這煩那
怎麼運動?

發表於 : **週三 6月 27, 2007 10:07 pm**

呵呵！
忘了說說自己的運動習慣，
偶每天騎腳踏車約一小時。 (幸福御守)

口是遇到下雨天就沒輒了...

發表於 : **週四 6月 28, 2007 4:51 pm**

玩Wii算ㄇ　我都玩到深夜

發表於 : **週四 6月 28, 2007 7:08 pm**

每1-2週下場一次 18洞 golf 4-5小時

每週 1-2天打早球 9洞 5-6AM開球，每次2小時

每週 1-2天中午 1.5小時打練習球 100-200粒
通常打一球，會先轉身試揮桿一次。

看王建民轉播時，踩踏步機未記錄時間

發表於 : **週四 6月 28, 2007 7:27 pm**

taipeior 寫:呵呵！
忘了說說自己的運動習慣，
偶每天騎腳踏車約一小時。 (幸福御守)

口是遇到下雨天就沒輒了...

買台跑步機OR腳踏車在家中也不錯 (水草舞)

發表於 : **週四 6月 28, 2007 7:31 pm**

taipeior 寫:呵呵！
忘了說說自己的運動習慣，
偶每天騎腳踏車約一小時。 (幸福御守)

口是遇到下雨天就沒輒了...

每天騎腳踏車約一小時--->不簡單ㄟ，體力好ㄡ

補充一件事--我最小的小孩都上大學了
可能與各位的客觀的環境不同吧！

發表於 : **週四 6月 28, 2007 8:03 pm**

以前也很喜歡游泳，

但是台灣游泳池，不知道是否氯還是什麼別的藥物放得太多？

我的朋友游泳後，頭髮狂掉，我被嚇到了，所以很少下水了。

發表於 : **週四 6月 28, 2007 10:30 pm**

氯都放很重吧
我覺得

氯是用來消毒的東西
也算是毒吧

發表於 : **週五 6月 29, 2007 8:36 am**

小鎮醫師寫:玩Wii算ㄇ　我都玩到深夜

打桌球三天
每次兩小時左右
偶爾碰上國小或國中校隊
就要拼老命
大慨換三件衣服差不多
汗流浹背
通體舒暢

發表於 : **週五 6月 29, 2007 9:49 am**

A-HSIEN 寫:
t‧IDEA 寫:
A-HSIEN 寫:游泳　２～３ＴＩＭＥＳ　ＰＥＲ　ＷＥＥＫ
沒ＰＴ　打打太極拳 (打飛1)
偶也素~
偶每次大概non-stop游一千公尺
沒病人時也素打打太極拳
偶打鄭子太極三十七式
像今天雷雨太大就沒企游泳
所以就多練練太極拳
一趟下來在冷氣房裡
居然也能微微出汗
暢快的粉~ (擦汗)
推打太極拳 OR 氣功
所需場地不大非常適合LMD (打飛1)

再推
偶也速打太極+氣功+游泳PRN.今天早上時間較充裕,在陽台上打了楊家八十五式太極(15-20MIN), 昨天則是打鄭子太極(6-8MIN), 診間空間較小,所以是練梅門甩手功(花了NTD16000 COCO學的) +八段錦, 很舒服喲.

發表於 : **週五 6月 29, 2007 10:17 am**

Clapton 寫:
A-HSIEN 寫:
t‧IDEA 寫:
A-HSIEN 寫:游泳　２～３ＴＩＭＥＳ　ＰＥＲ　ＷＥＥＫ
沒ＰＴ　打打太極拳 (打飛1)
偶也素~
偶每次大概non-stop游一千公尺
沒病人時也素打打太極拳
偶打鄭子太極三十七式
像今天雷雨太大就沒企游泳
所以就多練練太極拳
一趟下來在冷氣房裡
居然也能微微出汗
暢快的粉~ (擦汗)
推打太極拳 OR 氣功
所需場地不大非常適合LMD (打飛1)
再推
偶也速打太極+氣功+游泳PRN.今天早上時間較充裕,在陽台上打了楊家八十五式太極(15-20MIN), 昨天則是打鄭子太極(6-8MIN), 診間空間較小,所以是練梅門甩手功(花了NTD16000 COCO學的) +八段錦, 很舒服喲.

忙時　做個起勢
再加上棚、捛、擠、按
一兩分鐘也是在運動
不必花什麼錢
不限地點、時間
不必道具不用出門也可以運動
等電梯時也可以來個兩下
烏魚不來時　也不會無聊
.....
這種運動, 太棒了!

發表於 : **週五 6月 29, 2007 9:30 pm**

不知有無大大在診所擺上Wii，
有空就來Wii一下！
充當運動？

發表於 : **週六 6月 30, 2007 8:56 am**

不瞞您說,我從國中起就沒運動了.
但最近加入fitness factory當會員,開始想動了.
加入會員他有送兩堂個人教練.
我很幸運(或不幸?)遇到熱情十足的教練,一聽我想減肥,就來個兩堂重量訓練,結果..... (不要啊) (omg)

這幾天都沒法上論壇,因為我的老骨頭快散了,痛痛痛~~~~ (失魂)

發表於 : **週六 6月 30, 2007 10:15 am**

約七點四十分到診所樓上,功操,楊氏太極拳,站樁,共一個多小時,換衣服,九點到診所.依我的一點點經驗,站樁效果最好.下午沒事時,再站樁20~30分鐘.

發表於 : **週六 6月 30, 2007 5:55 pm**

jaclinic 寫:約七點四十分到診所樓上,功操,楊氏太極拳,站樁,共一個多小時,換衣服,九點到診所.依我的一點點經驗,站樁效果最好.下午沒事時,再站樁20~30分鐘.

哇!原來論壇中武林高手滿多的, (眼汪汪) (三八萌)
失敬!失敬 (水草舞) (GOODJOB)

發表於 : **週六 6月 30, 2007 6:21 pm**

鳴人寫:不瞞您說,我從國中起就沒運動了.
但最近加入fitness factory當會員,開始想動了.
加入會員他有送兩堂個人教練.
我很幸運(或不幸?)遇到熱情十足的教練,一聽我想減肥,就來個兩堂重量訓練,結果..... (不要啊)
這幾天都沒法上論壇,因為我的老骨頭快散了,痛痛痛~~~~ (失魂)

那傢伙搞錯了吧, 重量訓練對減肥沒幫助

好好做重量訓量, 只會變成一個肌肉男, 健美先生噸位都不輕

發表於 : **週六 6月 30, 2007 11:54 pm**

jaclinic 寫:約七點四十分到診所樓上,....,站樁,共一個多小時,換衣服,九點到診所.依我的一點點經驗,站樁效果最好.下午沒事時,再站樁20~30分鐘.

請問要不要吊東西? (水草舞)

發表於 : **週六 6月 30, 2007 11:57 pm**

desktop 寫: ..那傢伙搞錯了吧, 重量訓練對減肥沒幫助
好好做重量訓量, 只會變成一個肌肉男, 健美先生噸位都不輕

+1
內行人

不過教練會說:(測完體脂肪後)
您要减脂肪10KG
增肌肉4KG (石化)

發表於 : **週日 7月 01, 2007 8:33 pm**

壞人卡寫:
desktop 寫: ..那傢伙搞錯了吧, 重量訓練對減肥沒幫助
好好做重量訓量, 只會變成一個肌肉男, 健美先生噸位都不輕
+1
內行人

不過教練會說:(測完體脂肪後)
您要减脂肪10KG
增肌肉4KG (石化)

好累好累!我不玩了!
(XD)

我還是快樂的踩滑步機好了

發表於 : **週一 7月 02, 2007 9:15 pm**

RD 寫:
jaclinic 寫:約七點四十分到診所樓上,功操,楊氏太極拳,站樁,共一個多小時,換衣服,九點到診所.依我的一點點經驗,站樁效果最好.下午沒事時,再站樁20~30分鐘.
哇!原來論壇中武林高手滿多的, (眼汪汪) (三八萌)
失敬!失敬 (水草舞)

原來太極拳在醫界運動項目中拔得頭籌,看來可以組個太極幫了 (bingo)

發表於 : **週二 7月 03, 2007 9:56 am**

假如這個論壇有第二個打GOLF的醫師，請自動現身.... (咦)

醫聲論壇

請問大家每週花多少時間運動？

請問大家每週花多少時間運動？

好痛....

Re: 好痛....

Re: 好痛....

Re: 好痛....